『6週間集中ひきしめプログラム』の特長

楽しくカラダを動かしながら、ライフスタイルを総合的に管理するトータル・フィットネスソフト

すべて『30日生活改善プログラム』に収録されたものとは異なる新エクササイズ！もちろん、『6週間集中ひきしめプログラム』だけでも、トレーニングを楽しめます。※『パーソナルトレーナーWii』をプレイするためには、専用アクセサリーの「レッグストラップ」と「レジスタンスバンド」が必要です。

脂肪を燃やしながら全身を引き締めるフィットネス系プログラム「フィットネス・アクティビティ」が登場！

「フィットネス・アクティビティ」

  • 障害物コース
  • ウォータースキー
  • スカッシュ
  • パドルサーフィン
  • スパーリング
  • コンビネーション
  • ステップエアロビクス

全身の筋肉にバランスよく適度な負荷を与えながら脂肪燃焼をうながす有酸素運動ができる新しいトレーニングは、前作よりも少しハードに感じられるかも！

「本格フィットネス」だから。効果的なトレーニングをサポートします。

新しく収録された「ウォーミングアップ」と「ストレッチ」。準備運動と整理運動は、ケガを避け、トレーニングをより効果的に、疲労物質を排出しやすくしてくれます。ほんの数分間ですが、今日1日がんばったカラダをいたわってあげる時間を大切に。

お腹まわりを引き締めてスッキリ！カラダを芯から引き締めて、キレイな姿勢とキレイな動作を手に入れる。

腹部の骨を囲む体幹筋を集中して引き締めるエクササイズが登場！

  • クランチとパンチ
  • カール・アップ
  • レッグ・レイズ
  • リバース・クランチ

姿勢の悪さは肩こり・腰痛・頭痛・疲れやすさ・寝付き…など、いろいろなカラダの不調につながると言われています。体幹を整えて、見た目も気持ちも健康美！

さらに使いやすくなりました。

便利機能も多数搭載！日記にトレーナーがコメントをくれたり、お楽しみも盛りだくさん！

  • 前作「30日生活改善プログラム」のプロフィールをインポートできます。トレーニングや生活の記録を継続して利用しましょう。
  • 1週間のうち、4日間をトレーニング、3日間を休息日として好きな曜日でスケジュールの作成ができます。
  • 前作よりも同じ筋肉に連続して負荷を与えるエクササイズが導入されたので、気になるパーツのひきしめ効果アップ！
  • 「週間フィットネストラッカー」で1週間単位の消費カロリーや総トレーニング時間を確認できます。
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